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前不久，幼儿园大班开展了一次“竞选班干部”活动，有些幼儿热情很高，也有些幼儿不感兴趣，我是要鼓励幼儿积极参与，还是尊重幼儿的选择？我认为，最大的难题当数对教师“主导作用”的认识，也就是对课程价值点的筛选。比如外围赌球软件，这样的活动该不该开展，如何进行价值判断？如果开展了，应注意什么？这可能是一个斟酌教师定位和课程价值的过程。希望专家解答我的疑惑。（江苏省泰州市环溪幼儿园 冯蓓芝）

北京日报讯（记者 牛伟坤 李祺瑶 刘苏雅）昨天是北京2023高考最后一天，历史、生物、地理三份试卷带领考生跨越古今、领略山河湖泊。专家表示，三科目试题紧密联系教材，引导学生思考、探索日常生活、学术科研、国家发展乃至人类社会的重要议题。

年仅13岁的初中生晓丽正在诊治床上承袭着广东省名中医、广东省第二中病院针灸康复科范德辉耕种的手法复位诊治。学习获利优异的小小姐，其颈椎的通常生理弧度也曾不见了，随之而来的是反复头晕和陆续加重的颈肩酸痛。

如前所述，各地本应按照既定“双控”目标落实政策，自疫情发生以来，受避险资金青睐大宗商品价格屡创新高，相关企业存在扩张产能冲动。同时，国内有序防控疫情、较早实现复工复产，承接境内外生产需求打下必要基础。此后，国内工业大省能源消耗迅速上升。

这个暑假，晓丽并不是病院康复科接治的最年青颈椎病患者。“因为不正确的固定体位、零落通顺，再加上一部分外伤成分。以往中老年群体好发的颈椎病正在年青化致使年少化。”范德辉耕种告诉南都记者，由此激勉的青少年脊柱侧弯问题也在陆续加重。

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女孩一写功课就头晕颈痛

坐姿造作和零落通顺是主因

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晓丽早在一年多前就运转出现反复头晕且颈肩不适的问题，仅仅囿于学习任务，并未进行系统的诊治。参预到满意的中学后，课业压力增大、学习任务费事了，反复头晕且颈肩部的痛楚更是陆续加重。

经范德辉耕种系统的查验后会诊，孩子年级轻轻的就也曾患上了搀杂型颈椎病。“往后仰脖子这么的肤浅动作都已受限，手臂上抬时更是特殊痛楚。更为关节的是孩子头晕的症状大量在折腰或总结时发生且伴有颈肩部痛楚。”

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细问孩子平时的活命民俗和习用的坐姿体位，范德辉耕种找到了病因地方。“孩子平素看书、写字等坐姿不够律例，双手一前一后靠在桌面上，导致所有这个词躯干发生误解加上平素学习任务费事，家庭和学校的桌椅又不可很好地适配孩子的身高。重复零落通顺等多重成分，小小姐早早地患上了颈椎病。”

在晓丽入院技艺，除了针对性的舒筋解肌的药物诊治以外，还如期承袭颈椎动正整脊手法、按摩、针灸等中医传统手法诊治。“现时孩子的症状正在迟缓好转，头晕、颈肩痛等问题取得了适度。”

和晓丽同样，本年18岁的大学生大志亦然因为造作的写字、伏案姿势出现了严重的颈椎病，进而出现了颈肩部肌肉僵硬不适、右手无法通常上抬等症状。“咱们以往多针对白领群体宣传要通过科学的职责体位、符合的通顺来幸免颈椎病。当今看来，颈椎病的谨防科普要运转向更年青的大中小学生群体延迟。” 

14岁少年发展到了脊柱侧弯

需密切关心侧弯弧度变化

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在广东省第二中病院针灸康复科病房里，14岁的磊磊所患的脊椎问题则转归去了另一个更为复杂的方针——脊柱侧弯。他是又名早年间不治安使用青霉素的受害者，因为莫得作念皮试，继而出现了臀肌挛缩。

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由于未能实时发现并更正臀部肌肉挛缩带来的步态特殊等问题，慕名找到范德辉耕种团队进行阻止时，孩子也曾出现了左侧髋部痛楚并伴有脊柱侧弯的问题。

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“臀肌挛缩激勉了双下肢吵嘴不一、走路步态特殊，而不治安的姿态又代偿性地加重了上身肢体的误解。相互作用下，孩子一伏案学习就出现严重的腰背痛，连保不休径直赠给这么肤浅的姿势都会让孩子横祸特殊。”

当作着名龙氏治脊疗法的传承东说念主，范德辉耕种在明确会诊后便吩咐小患者如期进行手法复位、针灸、按摩等中医传统领疗，如今磊磊的情况已运转往好的方针发展。

“男性在芳华期，往往是脊柱侧弯的快速发延期，女性的快速发延期则更早。若是不进行阻止、科罚，情况将朝着更差的方针发展”。范德辉耕种示意，“针对青少年阶段的脊柱侧弯，其抨击度Cobb角在10°～25°以内时，往往遴荐的是不雅察和康复熟谙为主的阻止。如运转每年递加5°以上的侧弯弧度，就应该戴上支具了。”

范德辉耕种示意，谨防颈椎问题，从活命中就应保握邃密的姿势，职责时不要含胸驼背，要保握头部不外分前倾，颈部耿介，不歪头，保握脊柱原有的生理弧线。职责技艺每隔40分钟作念一次颈部的自我消弱休息， 不错把头向后靠在椅背上休息一下，或起身仰头行径颈部，比如昂首望望天花板或仰望太空。

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“昂首的历程中，可双手抱头上前用劲叛逆，头稍用劲往后仰叛逆，动作安宁，而且不错保握后仰景色下10秒左右，再回到通常位置，10次为一组，每天至少3组。”

这些民俗都会导致颈椎病发生

1、坐卧姿势不妥

有好多影响颈椎健康的不良活命神气，比如，趴在桌子上昼休、折腰看手机、伏案职责等不正确的坐卧姿势，其共同特色便是折腰，折腰角度越大，颈椎承受的分量越重，引起颈椎受力不妥，久而久之便形成颈椎毁伤，失去代偿智商。是以，折腰加大颈椎椎间盘的压力；压力越大，磨损进程越高，越容易导致颈椎病的发生。

2、固定姿势太久

职责中恒久保握固定姿势，很容易形成脊柱劳损。在病院的64例手术中，有十余例是司机、财会等东说念主员，因此，恒久职责姿势单一的干事东说念主员一定要珍惜在职责之余要行径躯壳，作念一些故意于颈椎、腰椎的通顺，举例拍浮等。

3、空调所致寒湿困阻

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空调的作用一向不乏诟病，夏令炎炎，永劫期的过低室温会让你的颈椎不胜重担。《黄帝内经》云：「诸痉项强齐属于湿」，若无外祸，必有内因，莫得受寒，颈椎仍是不适，多属于湿邪停留于颈部所致。颈项部受寒，寒邪永劫期排不出去，就会导致肌肉组织痉挛、痛楚，血液轮回出现艰涩，致使诱发颈椎病。

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4、枕头取舍不妥

颈椎病患者往往除了坐姿不良以外，很首要的一个原因便是枕头取舍不妥，毕竟东说念主一世中约1/3的时代是在枕头上渡过的。通常的颈椎存在一条20度到40度的生理弧度。生理弧线的改造，往往是颈椎病的起原，枕头的作用便是在睡觉时看护这个通常的生理弧线。“高枕或然无忧”。枕头太高，横卧位会导致颈椎通常的前凸弧度减小致使脱色；枕头过低，横卧位会使颈部过度后伸，颈部前侧肌群和前纵韧带会因张力过大而出现慢性劳损。

枕头取舍需因东说念主而异，关于民俗仰睡者，枕头高度应以压缩后与我方的拳头高度特殊为宜；民俗侧睡者，枕头高度应以压缩后略高于我方的一侧肩宽高度为宜。

（注：文中青少年患者姓名均为假名）

采写：南都记者 王说念斌 实习生 杨家琰  通信员 李朝 金小洣外围赌球软件