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原标题：爱吃暖锅请细心，这5个坏习气要改！
薛庆鑫
资料显示，长实集团为香港最具规模的地产发展商之一。集团法定代表人为李泽钜、实控人为李嘉诚。5月以来，长实集团共宣布15次股票回购，合计斥资近8亿港元。
冬季最合乎吃暖锅。约上三五好友，围着锅子畅聊，又能取暖又能填饱肚子，简直是阴凉天气里的一大好意思事。
好多东说念主回首过吃暖锅的“可口窍门”，比如：吃红油暖锅才够辣、够过瘾；暖锅煮毛肚要“七上八下”，这么烫过的毛肚吃起来才最嫩；吃暖锅就要趁热，肉片下锅无用太久就要捞出来吃；一定要喝点滋味鲜好意思的暖锅汤，这顿饭才算齐备；暖锅和啤酒是好搭档……
殊不知，这些作念法可能会危害你的健康。
只点红油锅底？热量太高
皇冠下注红油暖锅——便是名义飘着一层辣油的锅底。对于重口味的东说念主和无辣不欢的东说念主来讲，红油锅简直便是最爱。
红油锅的热量可比清汤锅要高，对比红油暖锅锅底和清汤暖锅锅底的养分身分不错看出，红油暖锅的热量简直是清汤锅的两倍。
经常吃暖锅的东说念主会发现，红油暖锅水开得格外快，若是点的鸳鸯锅，一般齐是红油那一半先被烧开。这是因为上头附着的那一层油脂，保温后果好，是以水会升温更快。
菠菜网最全平台皇冠a盘b盘c盘的水位哪个高正确作念法：对于经常吃暖锅又重口味的东说念主，提议选拔鸳鸯锅，两种锅玄虚着吃，能匡助浪漫热量的摄入，缩小臃肿风险。
吃毛肚要“七上八下”？可能烫不熟
不少东说念主听过这么的说法：吃毛肚要“七上八下”，便是筷子夹着毛肚在暖锅热汤里上高下下烫几下即可。但这种作念法简直靠谱吗？
毛肚若是煮的技巧太长了，会导致肉质变老变硬，咬不动。而这种“七上八下”的门径看似技巧很短，吃起来肉质水灵，但值得回想。因为从健康卫生的角度讲，一般涮毛肚的技巧浪漫在3至5分钟最佳，不要太长。但也不可太短。技巧太短了，毛肚是不会熟透的，何况加热不充分，毛肚上可能会残存寄生虫或者细菌。
吃暖锅后出现拉肚子的事件常有发生，食用这种莫得熟透的毛肚，就很可能会导致泻肚、寄生虫感染等问题，也会容易出现胃肠疾病。
亚博体育app官方正确作念法：水开下锅，涮毛肚的技巧浪漫在3至5分钟。
吃得太急？容易导致肠说念疾病
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皇冠体育娱乐城有东说念主觉得，吃暖锅就要吃热乎的，熟了就不错捞出来速即吃，还有的东说念主没等肉片煮熟就马上捞出来吃了。
皇冠官网其实吃暖锅可千万不可急，吃得太惊恐，刚捞出来的肉片就平直放进嘴里，可能会因为食物温渡过高而烫伤食说念，八成食说念黏膜，加多患食说念癌的风险。而肉片也不可没等熟透就捞出来吃，这也可能会导致肠说念疾病。
正确作念法：肉片透顶熟透再捞出，食物捞出后放弃在干净的盘子上，略略晾一下，蘸小料后再享用。
爱喝暖锅汤？浓缩汁不利健康
暖锅汤滋味鲜好意思，关联词食材中的脂肪、嘌呤、亚硝酸盐、草酸、水溶性农药残留等齐是会融到汤内部去的。是以，肉汤、暖锅汤齐属于高脂肪、高嘌呤的食物，无论是正常东说念主群、减肥东说念主群也曾痛风患者齐不提议喝。
有辩论标明，暖锅汤汁中硝酸盐的升高，也可能与蔬菜等食物中硝酸盐移入和汤汁浓缩推测。
我国《高尿酸血症与痛风患者膳食换取》中也提到，痛风患者应幸免食用肝脏和肾脏等动物内脏，也要少吃贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产物及浓肉汤和肉汁等。
正确作念法：尽量幸免食用暖锅汤。
吃暖锅喝酒？当肉痛风
冬季约会吃暖锅，经常齐要喝点酒，但暖锅配啤酒是诱发痛风发作的常谅解因之一。
彩票轮盘啤酒与痛风关联密切。啤酒嘌呤含量为5-10g/100ml，天然看起来并不高，关联词含有较高的鸟苷酸，在体内代谢会产生多数嘌呤，进而导致血尿酸浓度升高。
一项对于饮酒与痛风关联的辩论露出：啤酒加多痛风发气魄险的作用愈加显赫，而适量红酒不会加多痛风发气魄险。
正确作念法：吃暖锅能不喝酒就不喝酒。若曲直要喝，不错选拔红酒，但一定要限量。
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